Главная

Приближается летний сезон. Многие все чаще думают про быстрое похудение. С каждым днём всё больше и больше женщин бегут записываться в фитнес-клубы, тренажерные залы с надеждой, что с помощью одних лишь физических упражнений удастся быстро похудеть.

На самом деле на одной только двигательной активности, без кардинального изменения рациона питания, правильное похудение невозможно в принципе.

Наша внешняя привлекательность и красота во многом зависят от состояния нашей кожи, волос, ногтей. Сегодня мы поговорим о первой составляющей красоты – коже, о том, как омолодить ее, придать ей свежесть и упругость.

Женщины всего мира для сохранения своей красоты используют сотни разнообразных косметологических процедур, одной из которых является пилинг.

У вас появилось желание заняться йогой? Стремление похвальное, но есть одно «но» – большинство начинающих очень быстро охладевают к упражнениям.

Чтобы с вами не произошло подобного, не следует сразу мучить себя мудреными асанами или сложными техниками пранаямы.

Начинайте занятия йогой для начинающих, с самых простых вещей, отводя на упражнения минут 15 в день, не больше. Ведь занятия йогой помогут вам не только приятно провести время, но и обрести стройность и даже похудеть.

Раздельное питание - с чем его едят

Раздельное питание как концепция для похудения появилось в 1904 году, когда американский врач Уильям Хэй столкнулся с проблемой лишнего веса. В то время нью-йоркский эскулап весил более 100 кг и страдал гломерулонефритом – болезнью почек.