Танец живота: экзотическое искусство соблазнения

Когда говорят о танце живота, на ум сразу приходит образ восточных красавиц.

И это не случайно, ведь танец живота, или бэллидэнс ‒ это танцевальная техника, широко распространенная в арабских странах и Ближнем Востоке.

 Танец живота

Однако в наше время восточный танец живота вошел в моду и в странах Европы, все чаще его осваивают и наши соотечественницы.

Польза от танца живота

Сразу ответим на часто задаваемый вопрос – зачем вообще нужен танец живота, какой смысл его осваивать? Существует минимум две причины, по которым женщины берут уроки танца живота у профессиональных инструкторов или осваивают его самостоятельно: во-первых, это очень эротично, бэллидэнс способен очаровать любого мужчину.

Польза от танца живота

И во-вторых, это отличное упражнение для похудания. Женщины, изучающие танец живота, обретают стройность, становятся очень грациозными и пластичными.

Подготовка к занятиям

Для изучения танца живота не требуется особых условий – заниматься можно в обычной комнате, однако очень желательно иметь большое зеркало, в котором вы сможете видеть свое отражение, это поможет контролировать правильность движений.

Также вам понадобится восточная музыка, ее легко найти в сети. Каких-то специальных композиций для танца живота не существует – выбирайте ту музыку, которая вам нравится. Составьте фонотеку, в которой будут разные восточные ритмы – как медленные, так и быстрые.

Подготовка к занятиям танцем живота

Из одежды вам понадобится короткий топ и облегающие спортивные брюки. Важно, чтобы живот оставался открытым. Занятия проводятся босиком или в тонких мягких тапочках.

Как танцевать танец живота

В бэллидэнсе существует большой арсенал движений – разнообразные скольжения, вращения, скручивания, прогибы, восьмерки и т.д. и т.п. Но описывать их в небольшой статье бесполезно, от этого не будет никакой пользы.

Намного лучше осваивать танец живота по видеокурсам, их легко найти в сети – просто скачайте несколько таких фильмов, вы получите всю необходимую информацию по технике танца. Но техника – это еще далеко не все, поэтому ниже мы поговорим о некоторых важных моментах, знание которых и превращает арабский танец живота в подлинное искусство.

Если сравнить выступление опытной танцовщицы и начинающей, сразу становится видна разница. И дело здесь даже не в качестве техники исполнения танца, а в психологическом настрое.

Как танцевать танец живота

Начинающая танцовщица скованна, все ее внимание целиком сосредоточено на движениях. У опытной же танцовщицы все иначе ‒ она буквально излучает энергию, очаровывает и покоряет. Ее техника уже давно доведена до совершенства, поэтому внимание сосредоточено на тех, для кого она танцует.

Ощутите этот момент, он очень важен. Неопытная танцовщица зажата, закрыта, вся в себе. Она улыбается, но зрители интересуют ее только как оценщики ее выступления. Психологически она зависит от них, и это все портит – люди чувствуют ее неуверенность, танца не получается.

С опытной танцовщицей все наоборот ‒ не она зависит от зрителей, а они от нее. Энергетически она раскрыта, что позволяет ей управлять, манипулировать теми, кто видит ее выступление. Взаимодействие идет именно на энергетическом уровне, чем и достигается потрясающий эффект от такого выступления.

Как танцевать танец живота

Как достичь подобного уровня? Безусловно, придется много работать, однако вы быстро добьетесь прогресса, если с самого начала будете учиться получать от танца удовольствие. Расслабьтесь, раскрепоститесь, полностью отдайтесь танцу. Чувствуйте его ритм, живите им, наслаждайтесь тем, что вы делаете.

Не думайте о том, что вы кому-то что-то должны доказать, показать, продемонстрировать – танцуйте для себя, для своего удовольствия. Заводите того, кто на вас смотрит, дразните его, очаровывайте и соблазняйте.

Ощутите всю силу своей энергетики, всю свою привлекательность и грацию. Чувствуйте себя богиней, повелительницей мужчин, и вы легко очаруете даже самого неприступного из них.

(c) CutieGirl.Ru
admin@cutiegirl.ru
Каталог сайтов Всего.RU Яндекс.Метрика