Как быстро избавиться от целлюлита

Антицеллюлитная схема

Как избавиться от целлюлита?
1. Важнейшим принципом в лечении  целлюлита  является - здоровое питание. На некоторое время необходимо отказаться от жареного, жиров, сладких углеводов.

Лучше переключиться на отварные блюда, а также готовить на пару или в мультиварке. Можно есть запеченые блюда. Важно, сократите потребление соли. Не забывайте пить больше воды, не менее 2-х литров в день.

Антицеллюлитная программа 

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Все просто, главное придерживаться основных правил, например в питании. Включаем в рацион:

 - всевозможные крупы, ведь они богаты клетчаткой, которая замечательно выводит из организм  шлаки и токсины;
 - сухофрукты, насыщающие организм полезными веществами и улучшающими работу кишечника;

 - употребляйте больше сырых свежих овощей и фруктов;
 - грейпфрут, редьку, травяные отвары и морсы с плодами шиповника, которые помогут выводить вредные вещества и сжигающие жиры;
 - больше белка в виде рыбы и различных морепродуктов, нежирное мясо птицы;

Борьба с целлюлитом:

2. Домашние обертывания для похудения. Такого рода обертывания создают термоэффект. С помощью этого, увеличивается действие полезных веществ обертывания, подкожный жир вместе с лишней жидкостью выходит через поры, кожа подтягивается и приобретает тонус. Проводить такого рода лимфодренажные обертывания необходимо несколько раз в неделю. Ингредиенты могут быть различные например, с корицей и горчицей, красным перцем, глиной или медом.

Антицеллюлитные крема

 Перед обертыванием рекомендуется очистить кожу кофейный скраб.

3.Антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Можно принимать антицеллюлитные ванны с использованием эфирных масел или смеси масел.

Домашние ванны для похудения благоприятно влияют на кожу и обладают лечебными свойствами в борьбе с целлюлитом. Существует множество рецептов домашних ванн.

4. Антицеллюлитные и гидромассажы. Массаж (медовый массаж) ручной можно сделать и самому дома. Главное делать его нужно систематически через 1-2 дня.

Если у вас есть возможность, хорошо будет пройти курс гидро массажа в салоне. Он отлично воздействует на ткани, уменьшает жировые отложения проявления апельсиновой корки. А также оказывает лимфодренажное действие на кожу.

5. Физические упражнения. Бег, прыжки на скакалке, энергичные танцы, плавание, аэробика.  Главное – двигайтесь. Занимайтесь ежедневно. Уделяйте хотя бы по 15 минут в день, чтобы немного подвигаться, попрыгать или пробежаться.

Лечение целлюлита

6. Антицеллюлитные крема. Не забывайте про уход за проблемной кожей использование различных кремов. Насосите антицеллюлитные крема массажными движениями ежедневно после душа.

Если вы сможете придерживаться всех выше перечисленных правил, можно уменьшить проявления апельсиновой корки. А при начальной стадии, вылечить его полностью. Самое главное не забывайте в дальнейшем  о правильном рационе питания и активном образе жизни.

(c) CutieGirl.Ru
admin@cutiegirl.ru
Каталог сайтов Всего.RU Яндекс.Метрика