Уход за ступнями ног

Женская красота требует безупречно ухоженного внешнего вида. Этот постулат касается абсолютно всего – уделяя внимание маникюру, волосам, лицу, нельзя забывать о такой  важной области как ступни ног.  

Особенно актуальным данный вопрос становится в теплое время года, когда наши ножки облачаются в открытую обувь.

Отсутствие ухода за стопами может не только испортить внешний вид ног, но и вызвать такие неприятности, как трещины на пятках, грибок, натоптыши и т.п. Чтобы этого не произошло, следуйте нижеописанным советам.

Домашний уход за ступнями ног

Проводите еженедельный пилинг стоп. После того, как вы приняли душ или ванну, воспользуйтесь обычной пемзой. Хорошо протрите ею кожу ног, уделяя внимание огрубевшим участкам. Вместо пемзы можно использовать специальную педикюрную щетку.

Это классический способ пилинга. Кроме него существуют и другие разнообразные методы очищения кожи от ороговевших клеток. Например, вы можете купить в аптеке специальный скраб для ног или использовать средство, приготовленное самостоятельно (на основе засахаренного меда, молотого кофе или других компонентов).

 

Ежедневное мытье ног в теплой воде (37-39ºС) с мылом должно стать вашим привычным ритуалом. После мытья смазывайте ступни увлажняющим кремом для ног и надевайте хлопчатобумажные носочки. Аналогом крема может выступить обычный вазелин.

Ванночки для ступней – еще одна процедура, которую так любят женские ножки. Благодаря ним кожа на ступнях приобретает здоровый оттенок и вид, становится нежной и мягкой. Кроме того, они помогут вам и тогда, когда после продолжительной ходьбы у вас устали и болят ноги. Если вы хотите добиться тонизирующего эффекта, используйте морскую соль.

 

Сбор, состоящий из льняного семени, цветков ромашки аптечной и хвои, залейте одним литром кипятка, настаивайте полчаса, добавьте в чашку с водой – успокаивающая ванночка для ног готова!

Цветки боярышника, крапивы, календулы, чистотела, череды и трава зверобоя – отличные компоненты для ванночки, придающей коже ног здоровый и ухоженный вид.

Маски для ног

Маски для кожи ног – еще один очень эффективный и действенный метод ухода. Они смогут помочь вам и в том случае, если у вас болят стопы ног из-за трещин на них.

Маска для ног №1

Возьмите полстакана кефира, смешайте его с 300 г. творога, добавьте в смесь 7-8 капель лимонного сока – питательная маска готова! Нанесите ее на очищенную и увлажненную кожу ног, наденьте на ступни полиэтиленовые мешочки, а поверх их – простые носочки, держите маску около получаса.

Маска для ног №2

Смешайте мед и овсяные хлопья (по 2 ст.л.), растительное масло (любое, 1 ст.л.), жирную сметану (3 ст.л.) Нанесите данную маску на очищенные ступни ног, держите 20-30 минут. Подобные маски следует проводить регулярно, около трёх раз в неделю.

Летом интенсивно увлажняйте стопы ног при помощи различных увлажняющих кремов. Своевременно проводите педикюр, следите за тем, чтобы обувь не натирала ваши ноги и была выполнена из качественных материалов. Обязательно используйте лак для ногтей для предотвращения появления на них грибка.

Массаж ступней

Подошвы ног можно и нужно массировать. Это не только придаст коже ступней здоровой упругости, но и позволит оздоровить внутренние органы вашего организма, так как на стопах имеются их проекционные точки.

Вы можете проводить ручной самомассаж или использовать различные массажеры. При этом не забывайте, что при варикозном расширении вен подобные манипуляции запрещены.

Регулярно ухаживая за ступнями ног, вы не только поддержите их красоту и ухоженный внешний вид, но и улучшите собственное здоровье и самочувствие!

(c) CutieGirl.Ru
admin@cutiegirl.ru
Каталог сайтов Всего.RU Яндекс.Метрика