Чистая вода: польза и влияние на здоровье. Вода и похудение.

Все процессы, ежесекундно происходящие в человеческом организме, невозможны без участия воды.

Жизнедеятельность клеток, обмен веществ, кровообращение и т.д. – во всех этих и многих других  жизненно важных функциях играет одну из главных ролей самая обычная вода.

 

Польза воды для человека

Вода принимает участие в теплообмене, способствует терморегуляции, растворяет минеральные вещества в тканях. Способствует выработке естественной смазки для суставов, что защищает опорно-двигательный аппарат от преждевременного износа.
Принимает участие в производстве новых клеток крови, костной ткани.

Если воды в организме будет недостаточно – человек может заболеть малокровием. При нехватке жидкости увеличивается риск образования тромбов вследствие сгущения крови, что может спровоцировать инфаркт и инсульт.

Польза воды заключается и в том, что она обеспечивает нормальную работу мозга. Если вы отмечаете у себя раздражительность, плохую память, испытываете проблемы с концентрацией внимания, скорее всего, вам не хватает жидкости в организме.

 польза чистой воды

Красивые волосы, здоровая кожа и ногти – все это обеспечивается только при условии достаточного количества потребляемой воды.Без употребления жидкости невозможно похудение, так как вода – основной участник метаболизма.

Какую воду нужно пить?

Споры о том, какую воду нужно пить, чтобы она была максимально полезной для здоровья, не прекращаются до сих пор. Одни специалисты высказываются в пользу природной ничем не очищенной воды, так как в ней, по их мнению, содержится максимальное количество полезных веществ.

Другие ученые настаивают на том, что вода должна быть очищенной с помощью специальных фильтров от вредных примесей, как например, соли тяжелых металлов, третьи призывают пить только кипяченую воду, в то время как другие называют ее мертвой и бесполезной для организма.

польза чистой воды

Ответ на вопрос какую воду стоит пить, прежде всего, зависит от того, откуда к вам в кран поступает вода, насколько она чиста и безопасна.

Особенно актуальной данная проблема становится в летние месяцы, когда в некоторых водопроводах может происходить так называемое «цветение» воды, обусловленное развитием в ней токсичных и опасных для здоровья водорослей.

Также недостаточно очищенная вода, польза и вред которой не проверены, может стать источником различных инфекций. Конечно, самой подходящей для человеческого организма является природная артезианская вода, прошедшая ряд исследований и получившая подтверждение своей безопасности.

Вред воды

Несмотря на всю свою пользу, вода может приносить и вред организму. Например, если вы страдаете заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы, необходимо не перегружать организм жидкостью, так как это может привести к отекам.

Холодная вода, выпитая во время или после еды, мешает нормальному перевариванию пищи и приводит к ожирению. Она выталкивает непереваренные частицы пищи из желудка в кишечник, в результате вы не сможете своевременно получить чувство насыщения и съедите больше пищи, чем полагается. Вода натощак наоборот омывает стенки желудка от слизи и включает в работу весь пищеварительный тракт.

Роль воды в похудении

Если у вас не наблюдается проблем с сердцем и почками, в процессе избавления от лишних килограммов необходимо выпивать около двух литров чистой воды в сутки. Супы, соки и другие жидкости при этом не стоит учитывать.

В процессе похудения организм избавляется от множества шлаков, токсинов и солей. Вода является своеобразным транспортным средством для всех этих вредных веществ и вымывает их из организма. Также вода ускоряет метаболизм, что тоже способствует похудению.

чистая вода в похудении

Выпивайте стакан воды натощак, до еды, за 30-40 минут, затем пейте по стакану воды через каждые два-два с половиной часа на протяжении всего дня, за 30 минут до еды или через полчаса-час после принятия пищи.

Если вы пьете много воды, здоровья же при этом не прибавляется, проверьте функции мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.

Энергоинформационное поле воды

Ученые всего мира в последние десятилетия заинтересовались энергоинформационным полем воды и выяснили поразительные факты. Любая вода обладает особым полем, а также памятью, ее структура способна изменяться под влиянием различных воздействий.

чистая вода в похудении

Все эти вопросы были широко освещены в научно-познавательном фильме «Вода. Великая тайна воды»., 2006. Все ли рассказанное в данном фильме является правдой – об этом ученые спорят до сих пор. Но ясно одно: вода – поистине удивительное вещество, необходимое для нашей жизни практически так же, как воздух и пища.

(c) CutieGirl.Ru
admin@cutiegirl.ru
Каталог сайтов Всего.RU Яндекс.Метрика