Имбирь для похудения

 

Многолетнее растение имбирь широко известно за счет своих лечебных и вкусовых качеств. Оно применяется даже в прославленной тибетской медицине. В кулинарии корень имбиря используют как пряность, он также является основой смеси «кари».

 Имбирь для похудения
Корень имбиря как лечебное средство

100 г корня имбиря содержат: белков - 9,2 г, жиров – 5,9 г, углеводов – 17,9 г, клетчатки - 5,9 г. Корень имбиря имеет богатый минеральный состав: натрий, магний, кальций, железо. Также в нем присутствуют витамины: A, C, B1 и B2.

Настой на основе имбиря стимулирует пищеварение, способствует перевариванию тяжелой пищи, чай с корнем растения и медом стимулирует иммунитет и защищает от простуды. Зеленый кофе для похудения с добавлением имбиря – отличное средство для сжигания жира.

Помимо всего прочего, имбирь прекрасно тонизирует сосуды, очень полезен при атеросклерозе и нарушении обмена веществ. Для избавления от лишних килограммов имбирь принимают как самостоятельное средство, так и в сочетании с другими продуктами.

При регулярном употреблении имбирного чая улучшается кровоснабжение и обмен веществ. Большое содержание полезных эфирных масел делает этот корень поистине волшебным!

Жгучий вкус имбирю придает особое вещество, находящееся в его корне – гингерол, кроме того, оно обладает согревающим эффектом, улучшает метаболизм, расщепляет жиры. Чай с корнем имбиря для похудения не только очень полезен, но еще и невероятно вкусен, в него можно добавлять мед, корицу и другие пряности.

Корень имбиря для похудения

Напиток из имбиря для похудения - Имбирный чай

Рецепт № 1

Тонко нарежьте корень имбиря, затем сложите сырье в термос, залейте кипятком, процедите через час, пейте в течение дня небольшими порциями.

Рецепт  имбирного чая для похудения

Рецепт №2

Возьмите небольшой имбирь для похудения, а также, чеснок (2 зубчика). Очистите имбирь от кожуры, мелко нарежьте его и чеснок, соедините компоненты и засыпьте их в термос, залейте смесь кипятком (два литра). Оставьте на 2 часа. Принимайте чай горячим в течение дня маленькими порциями.

Рецепт №3

Возьмите 2 ложки столовые имбиря натертого, засыпьте в термос, добавьте листочки мелиссы или мяты, настаивайте один час. Остудите напиток до 40º C, добавьте в него сок одного лимона и 3 ложки чайных меда. Пейте такой чай медленно, небольшими порциями.

Возможно, вы ощутите чувство жара уже после первого глотка, т.к. имбирь обладает согревающими свойствами. Но по прошествии небольшого количества времени, это чувство сменится приливом бодрости и хорошего настроения.

Употребляя регулярно такой имбирный чай не более 2-х литров в день, вы не только похудеете, но и существенно улучшите состояние вашего здоровья.

Рецепт зеленый чай с имбирем для похудения

Зеленый чай заварите как обычно. Налейте его в термос и добавьте 1 ложку столовую натертого корня имбиря (или пол-ложки сухого). По прошествии получаса процедите, ваш чай готов. Он не только поможет похудеть, но и быстро избавит вас от кашля, а также улучшит состояние вашей кожи.

 

Внимание: не стоит пить такой чай перед сном, так как имбирь взбадривает подобно кофе.

 Рецепт зеленого чая с имбирем для похудения

Имбирь и чай из него противопоказан при следующих состояниях:

 

  • лихорадка с повышением температуры;

  • аллергия, воспаления кожи;

  • желчнокаменная болезнь;

  • гепатиты;

  • беременность и лактация;

  • кровотечения.

 

При болезнях сердца и гипертонии перед приемом имбиря проконсультируйтесь с лечащим врачом.

(c) CutieGirl.Ru
admin@cutiegirl.ru
Каталог сайтов Всего.RU Яндекс.Метрика